{"id":4407,"date":"2018-06-27T01:58:16","date_gmt":"2018-06-26T22:58:16","guid":{"rendered":"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/?p=4407"},"modified":"2018-06-27T01:58:16","modified_gmt":"2018-06-26T22:58:16","slug":"best-apps-for-helping-you-sleep","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/best-apps-for-helping-you-sleep","title":{"rendered":"3 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c"},"content":{"rendered":"

\u0421\u043e\u043d \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0434\u0430, \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0411\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0432\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u044f\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u0431\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u044c.<\/p>\n

\u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u043f\u044f\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e. \u0412 \u0421\u0428\u0410 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u043e \u0441\u043d\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u044c \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u041b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 (\u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430), \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0433\u0430\u043b\u043b\u044e\u0446\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0445\u0443\u0436\u0435.<\/p>\n

\u041a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u044b\u0441\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041c\u044b \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439.<\/p>\n

1. \u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443 – Buddhify<\/h2>\n

\"Buddhify\"<\/a><\/p>\n

\u0412 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435, Buddhify \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043d\u043e \u043e\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435, \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0432 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435. \u041d\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0438 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n

\u0412\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438, \u043a\u0430\u043a \u00ab\u041f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u00bb, \u00ab\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u00bb, \u00ab\u0422\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u00bb \u0438 \u00ab\u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u00bb. \u041d\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0439, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u00ab\u0411\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430\u00bb \u0438 \u00ab\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443\u00bb. \u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u044b \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0439, \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043e\u0439 Buddhify (\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439), \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n

Buddhify – \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0443\u043c \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443. \u041e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043e\u0442\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0447\u0438\u0432\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430.<\/p>\n

2. \u0417\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435 – Noisli<\/h2>\n

\"Noisli\"<\/a><\/p>\n

\u041d\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0444\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u0448\u0443\u043c\u043e\u043c. \u042f \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0433\u0440\u043e\u043c\u043a\u0443\u044e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0432\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u044c\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0435\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043e\u043a\u0435, \u043d\u043e \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b, \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0438 \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0443\u043c\u044b, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e.<\/p>\n

Noisli – \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0448\u0443\u043c\u0430. \u041e\u043d \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0448\u0443\u043c \u0434\u043e\u0436\u0434\u044f, \u0448\u0435\u043b\u0435\u0441\u0442 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430, \u043b\u0435\u0441, \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043d\u044b, \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439, \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0443\u043c. Noisli \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u044f \u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043d\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0443\u043c\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n

\u041e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 Noisli – \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u0432\u0430\u043c \u0432\u043e\u0441\u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u043e\u0437\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0423 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442 Noisli \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d.<\/p>\n

3. \u041f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0430 \u2013 \u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a Sleep Cycle<\/h2>\n

\"Sleep<\/a><\/p>\n

\u0411\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a Sleep Cycle \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u0441\u043e\u043d.<\/p>\n

\u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, Sleep Cycle \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u0434\u0440\u044b\u043c \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u043c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0437\u044b \u0441\u043d\u0430.<\/p>\n

\u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0447\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u0437\u044b \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0441\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0444\u0430\u0437\u044b \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430, \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u00ab\u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0442\u044b\u043c\u00bb \u0438 \u0432 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n

\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u043e, Sleep Cycle \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a \u0438 \u0430\u043a\u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a (\u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e 30-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438).<\/p>\n

\u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, Sleep Cycle \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0441\u043d\u0430, \u0432\u044b\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u043d\u0435, \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e \u0444\u0430\u0437\u0430\u0445, \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430.<\/p>\n

\u041d\u0438\u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043d\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430 \u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438 \u044f\u0441\u043d\u044b\u043c \u0443\u043c\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u044b \u0441\u043f\u0438\u0442\u0435 – \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 World Sleep Survey. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437\u043c\u044f\u0442\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c \u0441\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e \u043d\u043e\u0447\u0430\u043c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0421\u043e\u043d \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0434\u0430, \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0411\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0432\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u044f\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u0431\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u044c. \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u043f\u044f\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e. \u0412 \u0421\u0428\u0410 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2056,"featured_media":4408,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48],"tags":[],"yoast_head":"\n3 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0421\u043e\u043d \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0434\u0430, \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0411\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0432\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u044f\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/best-apps-for-helping-you-sleep\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"3 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0421\u043e\u043d \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0434\u0430, \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0411\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0432\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u044f\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/best-apps-for-helping-you-sleep\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-06-26T22:58:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/best-apps-for-helping-you-sleep-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/\",\"name\":\"\\u041f\\u0440\\u043e\\u0441\\u0442\\u043e\\u0435 \\u0440\\u0435\\u0448\\u0435\\u043d\\u0438\\u0435\",\"description\":\"\\u041f\\u0440\\u043e\\u0441\\u0442\\u043e\\u0435 \\u0440\\u0435\\u0448\\u0435\\u043d\\u0438\\u0435 \\u0441\\u043b\\u043e\\u0436\\u043d\\u044b\\u0445 IT \\u043e\\u0448\\u0438\\u0431\\u043e\\u043a \\u0434\\u043b\\u044f \\u0432\\u0430\\u0441\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/best-apps-for-helping-you-sleep#primaryimage\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/best-apps-for-helping-you-sleep-1.jpg\",\"width\":1280,\"height\":720,\"caption\":\"3 \\u043b\\u0443\\u0447\\u0448\\u0438\\u0445 \\u043f\\u0440\\u0438\\u043b\\u043e\\u0436\\u0435\\u043d\\u0438\\u044f, \\u043a\\u043e\\u0442\\u043e\\u0440\\u044b\\u0435 \\u043f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0433\\u0443\\u0442 \\u0432\\u0430\\u043c \\u0441\\u043f\\u0430\\u0442\\u044c\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/best-apps-for-helping-you-sleep#webpage\",\"url\":\"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/best-apps-for-helping-you-sleep\",\"name\":\"3 \\u043b\\u0443\\u0447\\u0448\\u0438\\u0445 \\u043f\\u0440\\u0438\\u043b\\u043e\\u0436\\u0435\\u043d\\u0438\\u044f, \\u043a\\u043e\\u0442\\u043e\\u0440\\u044b\\u0435 \\u043f\\u043e\\u043c\\u043e\\u0433\\u0443\\u0442 \\u0432\\u0430\\u043c \\u0441\\u043f\\u0430\\u0442\\u044c\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/best-apps-for-helping-you-sleep#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2018-06-26T22:58:16+00:00\",\"dateModified\":\"2018-06-26T22:58:16+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/#\/schema\/person\/5e2442a69894e2aa14e79407d3c36e3a\"},\"description\":\"\\u0421\\u043e\\u043d \\u0442\\u0430\\u043a \\u0436\\u0435 \\u0432\\u0430\\u0436\\u0435\\u043d \\u0434\\u043b\\u044f \\u043d\\u0430\\u0448\\u0435\\u0433\\u043e \\u0437\\u0434\\u043e\\u0440\\u043e\\u0432\\u044c\\u044f, \\u043a\\u0430\\u043a \\u0435\\u0434\\u0430, \\u0432\\u043e\\u0437\\u0434\\u0443\\u0445 \\u0438 \\u0432\\u043e\\u0434\\u0430. \\u0411\\u0435\\u0437 \\u043f\\u043e\\u043b\\u043d\\u043e\\u0446\\u0435\\u043d\\u043d\\u043e\\u0433\\u043e \\u0441\\u043d\\u0430 \\u0432\\u044b \\u0440\\u0438\\u0441\\u043a\\u0443\\u0435\\u0442\\u0435 \\u043f\\u043e\\u043b\\u0443\\u0447\\u0438\\u0442\\u044c \\u0440\\u044f\\u0434 \\u043f\\u0440\\u043e\\u0431\\u043b\\u0435\\u043c \\u0441\\u043e \\u0437\\u0434\\u043e\\u0440\\u043e\\u0432\\u044c\\u0435\\u043c, \\u043d\\u0430\\u0447\\u0438\\u043d\\u0430\\u044f \\u0441 \\u043e\\u0442\\u043d\\u043e\\u0441\\u0438\\u0442\\u0435\\u043b\\u044c\\u043d\\u043e\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/best-apps-for-helping-you-sleep\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/#\/schema\/person\/5e2442a69894e2aa14e79407d3c36e3a\",\"name\":\"oshreshuser\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/40247c63b4c2239c4b839c088add0131?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"oshreshuser\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4407"}],"collection":[{"href":"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2056"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4407"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4407\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4412,"href":"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4407\/revisions\/4412"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4408"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4407"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4407"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oshibka-reshenie.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4407"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}